پودر پنکیک پروتیینی

پودر نیمه اماده پنکیک پروتئینی بر پایه  آردجودوسر ، پودر پروتئین و استویا میباشد

با استفاده  از  این پودر  راحت و آسان  صبحانه ای متنوع،  سرشار از پروتئین و فیبر برای خود و خانواده  تهیه کنید

۴۰ گرم (۴ قاشق غذاخوری)   پودر پنکیک 

یک عدد تخم مرغ

۱/۳ لیوان آب یا شیر

طرز تهیه: تابه کاماا نچسب را در صورت نیاز کمی با روغن زیتون بی بو یا نارگیل یا کنجد و .... چرب کنید و روی حرارت کم تا متوسط قرار دهید

 

در یک کاسه تخم مرغ، آب یا شیر و  ۴۰ گرم از پودر را کاملا مخلوط کنید تا مایع نسبتا غلیظی به دست اید

سپس مواد را کم کم به تابه اضافه کنید